Texto escrito por Maria de Lourdes.
Pode não ser tão compreensível para muitos, mas , entender um pouco do que somos, os sentimentos, as reações do nosso comportamento sem usar uma auto culpa pessoal existe possibilidade sim, uma delas é o benefício da hipnose para o dia a dia.
Sendo março o mês dedicado às mulheres, importante mencionar práticas saudáveis para a mulher que sempre está com uma sobrecarga de afazeres.
1- Relaxamento diário para ouvir sua voz interior, pode ser apenas dez minutos. Valorize esse momento. Melhora a relação com você mesma.
2 – Use seu espelho diariamente para observar e admirar a pessoa importante que você é ; esse tempo dedicado a você traz a sua mente construção de melhores pensamentos.
3 – Uma associação de exercícios respiratórios e idealização de boas imagens na sua mente, transforma suas atitudes.
4 – Sintomas físicos e emocionais da TPM podem ser aliviados com a prática da hipnose , mentalmente você vai conhecendo como ter essa auto ajuda nesse período.
5 – A saúde mental merece ser cuidada, a prática da hipnose para o bem estar feminino , vale muito.